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如何预防宫寒?

发布时间:2017-09-30 17:31 来源:未知 编辑:admin

有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很好口渴,冬天怕冷,夏天耐热,这就是寒地宫现象。

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预防宫寒

经络防寒推肝经

方法:坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节的,反复推动,四五十遍,然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服,如果是在皮肤上的话就涂些润肤油,效果更好。

每晚推一推,疏肝理气,活血化瘀,去肝火,保养妇科,改善面部气色。推肝经,睡前腿上十几遍,做梦都是香的。

大腿的内侧有三条经络,中间是肝经,靠近正面的是脾经,靠近后面的是肾经。你坐下后,曲膝,大腿内侧朝上,正中的就是肝经,推中间就是推肝经。当然推偏一点,推到脾经或肾经,那也没有关系。 

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