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这样5步走,让你远离心脑血管疾病

发布时间:2017-08-09 17:18 来源:未知 编辑:admin

想要预防心脑血管疾病其实很简单。很多事情都是生活里的小事儿,做好了,就能达到这个目的。我的经验是控制好饮食、多运动、多掌握些疾病方面的知识,只要有心就不怕不能将心脑血管疾病赶出门。

这样5步走,让你远离心脑血管疾病

1、管好你的嘴

俗话说:“病从口入”。这句话虽然是针对传染性疾病所说的,但若深究起来,心脑血管疾病的“根子”也是由于嘴馋所引起的。我们都知道:“三高是造成心脑血管疾病的罪魁祸首。那么,我们不妨去认真地想—想,导致“三高”的真正原因是什么。高血压是由动脉硬化引起,动脉硬化是由高脂血症造成的,高脂血症是由于“贪吃”而造成。 

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