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手脚麻木这样做很灵验(气血亏虚,经络不通型)

发布时间:2017-09-09 14:38 来源:未知 编辑:admin

手指、足趾麻木,多为气血亏虚,经络不通,微循环不良所致。此病多发于冬春寒冷季节及年老体弱者。我年过花甲,去年春天,突感手指、足趾麻木,且有向四肢发展的趋势,恐日久瘫痪,立即服用改善微循环的西药和调补气血的中药,但效果不佳。

后改用针灸针刺手指端十宣穴及足趾尖端气端穴以疏通经络。


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具体方法:

即将双手十指尖端撑在66厘米高的桌子上,双足十指尖端也踏在地上(冬天可不脱鞋),取45度做俯卧撑姿势, 双足用足趾来回踏地,上身也稍做左右摇摆,使左右手指及足趾来回受力,每次做1~2分钟或数100下。

做完后,手指尖端十宣穴处因受压变得扁平了。

此时,用右手大拇指和食指将左手每个指头轻揉使其恢复原状。

与此同时,双脚来回踏步片刻,使足端气端穴受压部位也恢复原状。

这样做以后,即等于手指、足趾在很短时间内,得到了一次较重的按摩。一般在10天以内即可见效。

以后只要每天坚持锻炼,此病不易发。

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