中药大全 特色疗法 经络养生 体质ca88手机版登录网页 穴位养生 药方养生

日常生活中如何调养肝胆?

发布时间:2017-08-07 17:22 来源:未知 编辑:admin

肝胆一旦出现问题,危害是非常大的。因此大家对于健康要懂得“居安思危”,不要觉得现在身体健康,就不注重保养,等到身体健康真正的出现问题,就晚了,下面我们来看看,我们在日常如何进行肝胆的调养。

t01260736f230fbb75d.jpg

1、保持心情愉悦

经常生气、郁闷会导致肝气郁结,影响肝脏健康。因此想要养肝,就要每天保持愉悦的心情。

2、早睡早起

每晚子时(23:00-1:00)开始,是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠,是非常养人的。

3、少饮酒

饮酒伤肝,这是很多人都知道的,因此保养肝脏,还要注意少饮酒,多喝水。

12345下一页

小编推荐:更多与 穴位调养肝胆 肝胆的调养方法 肝胆  相关的知识,请关注ca88手机版登录网页_ca88亚洲城手机版下载安装_亚洲城ca88【唯一认证】官网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),ca88亚洲城手机版下载安装注意专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
ca88手机版登录网页_ca88亚洲城手机版下载安装_亚洲城ca88【唯一认证】官网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
中医治疗近视的几种方法
随着近视眼患者的不断增多,近视的治疗成为公众所关注的一个热点问题。对不断出现的各种治疗方式和仪器,各年龄段的患[详细]
打呼噜时按哪些穴位可以缓解?
打呼噜是身体不行毛病的征兆之一,打呼噜的危害非常的,最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状,影响身体的各种器官和[详细]
三伏灸透四穴,祛除一身之疾!
寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。运用三伏天,在阳气最旺的夏季艾灸,用艾火的纯阳,对经络[详细]
关键词夏天艾灸 三伏灸 艾灸 
常按这12大穴位,就能美容健身
如今女人美容不仅仅是靠整形的,懂得中医的人就会利用经络养生美容。女人美容强身的12大穴位你知道在哪吗?掌握女人经[详细]
孕妇缓解心火旺盛按摩这些穴位
  孕妇缓解心火旺盛按摩这些穴位,除了加强饮食、作息调养外,还可以通过简单的穴位按摩法来调整全身气血运行,从而[详细]
九大养生穴位,你一定要知道!
俗话说:预防胜于治疗。当感觉到身体有一些小病小痛时不妨先学会了解自己的身体,通过了解自己的身体知道我们身体的穴[详细]
关键词预防 养生 穴位 
气虚型肥胖的人而言,如何补气比较好?
中医讲“气不足则胖”。气不足,就是气虚。气虚会引起肥胖,除了痰湿中的脾胃气虚,还有一个重要的就是肾气虚。肾为先[详细]
艾灸补肾,立竿见影
中医认为,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。[详细]
关键词艾灸 补肾 肾虚 足三里 
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright citizengrim.com. All Rights Reserved. ca88手机版登录网页_ca88亚洲城手机版下载安装_亚洲城ca88【唯一认证】官网 版权所有 宁ICP备12000848号