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日常生活中最健康的补血食材有哪些?

发布时间:2017-09-28 09:40 来源:未知 编辑:admin

现实生活中,很多女性朋友平时忙于工作,忙于照顾孩子,可能没有多少时间能给自己做这些汤品来帮助补血,那么这么办呢?

其实对于女性朋友们而言,日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效,而且也不需要女性花费太多的时间去弄。

水果类

龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子等等。

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蔬菜类

菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。

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