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芭蕾——一种优雅的无氧运动

发布时间:2017-07-28 14:39 来源:未知 编辑:admin

芭蕾,欧洲古典舞蹈,芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期,十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化,在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。下面一起来看看芭蕾舞的这种运动方式有什么好处吧。

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运动早期的芭蕾还是一种贵族的舞蹈,而现在踮起脚尖跳芭蕾每个人都可以。现在的芭蕾已经成为一种健身的时尚,要求不那么高,主要是去感受那种高雅,那种特别的美丽。一所芭蕾舞学校的老师这样说,学习三年,40多岁的女人也能踮起脚尖。修长美丽的身段是每位女性的梦想,扶把、压把、勾绷、开胯、直立、最大限度的圆周运动,在这里都是实现这一梦想的途径。

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